三个月婴儿拉不出来屎，可以先尝试非药物的缓解方法。首先可以给婴儿适量喂些温水，一般每次喂10 - 20毫升左右，每天可喂几次，通过补充水分来软化大便。
腹部按摩方法：
轻柔顺时针按摩： 家长洗净双手后，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻呈顺时针方向按摩婴儿腹部。每次按摩时间控制在5 - 10分钟左右，每天可进行2 - 3次。这样的按摩可以促进肠道蠕动，帮助粪便排出。需要注意的是，按摩时力度一定要轻柔，避免用力过大伤到婴儿。
更换合适的喂养方式：
母乳喂养的调整： 如果是母乳喂养的婴儿，妈妈要注意自己的饮食。妈妈应避免吃辛辣、油腻、不易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，像新鲜的蔬菜（如西兰花、菠菜等）和水果（如苹果、香蕉等），这样通过母乳可以间接改善婴儿大便情况。一般建议妈妈每天多吃200 - 300克左右的蔬菜水果。奶粉喂养的注意： 对于奶粉喂养的婴儿，要严格按照奶粉的冲调比例来冲泡奶粉。有些婴儿拉不出屎可能是奶粉冲调过浓导致的，正确的冲调比例能保证婴儿摄入合适浓度的奶液，有助于大便正常排出。
观察与就医情况：
密切观察症状： 除了采取上述措施外，还要密切观察婴儿的情况。如果经过一段时间的家庭护理，婴儿还是拉不出屎，并且出现腹胀明显、精神不佳、不吃奶等异常表现，就需要及时就医。医生可能会进行进一步的检查，比如腹部超声等，来排除肠道畸形等器质性问题。一般如果婴儿超过24小时仍未排便且伴有异常表现，就应考虑就医。