绿豆是大家都很熟悉的一种常见食物。那么绿豆有哪些功效与作用禁忌呢？
一、绿豆具有较高的营养价值，包含多种营养成分能满足人体需求。日常食用绿豆，不但能缓解饥饿感，还具有饱腹养胃的效果，对提升机体素质有帮助。
二、绿豆的做法多样。在夏天，用绿豆熬汤喝能起到消暑作用，将绿豆汤放冰箱冷冻后再食用，还有清凉解热的功效。
三、对于胃口不好的人，绿豆有开胃促进食欲的作用，尤其适合夏天胃口不佳的人食用。此外，绿豆富含丰富的粗纤维，对便秘的人来说，食用绿豆能促进肠道蠕动，在一定程度上缓解大便干结症状。
然而，绿豆也有一些食用禁忌：
1.因为绿豆属于寒凉食物，腹泻患者不宜过多食用，否则可能加重腹泻病情。
2.来月经的女性也不适合过多食用，不然可能导致月经不调。
3.对绿豆过敏的人不适合食用，不然会引发皮肤瘙痒。
总之，绿豆有诸多功效，但食用时也要注意相关禁忌，根据自身情况合理选择。