右手手腕无缘无故疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或损伤：重复性的手部动作，如长时间使用电脑、手机，或进行过度的手腕伸展、扭转等运动，可能导致手腕肌肉、肌腱或韧带的劳损或损伤。建议休息手腕，避免过度使用，进行热敷、按摩，并佩戴护腕。如果疼痛持续或加重，可考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能影响手腕关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。除了手腕疼痛，还可能出现其他关节症状。需要就医进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。
3.神经受压：腕管综合征是一种常见的神经受压疾病，由于正中神经在手腕部受压，可导致手腕和手指的麻木、疼痛。还可能伴有手部无力、肌肉萎缩等症状。医生可能会建议进行物理治疗、手部伸展运动、佩戴手腕支具，或考虑手术松解受压的神经。
4.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，腱鞘炎通常由于腱鞘的炎症和增厚引起，导致手腕疼痛和活动受限。常见于经常使用手部的人群，如钢琴家、手工业者等。治疗方法包括休息、物理治疗、局部注射类固醇药物或手术治疗。
5.其他原因：感染、痛风、风湿性疾病、肿瘤等也可能引起手腕疼痛。这些情况通常需要进一步的检查和诊断，以确定具体的病因并进行相应的治疗。
如果手腕疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持正确的手部姿势、避免过度使用手腕、加强手部肌肉锻炼等也有助于预防手腕疼痛的发生。