夏天时太阳紫外线极为强烈，许多人因经常外出，脸部会出现太阳晒斑。对此，除了要及时使用一些护肤品外，一些小妙招也能有效缓解太阳晒斑，比如每天食用维生素C和维生素E等。具体如下：
一、
1.每天服用一片维生素C和维生素E，能够起到祛斑的效果。
二、
1.用干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间后，小斑点会变得不那么明显。
三、
1.每天喝一杯西红柿汁或者经常食用西红柿，对于防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
四、
1.洗脸时，在水中加入1至2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的功效。
五、
1.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10至30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
六、
1.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能促使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
七、
1.用热毛巾敷脸，能改善皮肤的新陈代谢，进而达到祛斑的目的。热毛巾洗脸可改善肌肤新陈代谢，对色斑和浮肿也有效。在用热毛巾洗脸后，可以使用具有安定性的含有维生素C的美容液，能充分渗透肌肤、滋润肌肤。
八、
1.准备若干冰块，轻轻冷却于脸上长斑的地方，然后再热敷，会有效果。像柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。对色斑有效的冷热护理，需准备适量冰块、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸。
总结概况提示：这些方法对于缓解太阳晒斑有一定帮助，但同时也应注意日常的防晒措施，以更好地保护皮肤。