突然感到心慌、胸闷、气短，甚至觉得喘不上气来，这可能是由情绪过于激动、心肌炎、过敏性哮喘等多种因素所引发。可以通过相应方法来缓解，且需遵医嘱用药。
一、情绪过于激动：人在情绪极其激动时，容易致使交感神经兴奋，进而出现心率加快、胸闷、呼吸困难等状况。此时建议通过如听音乐、逛街、唱歌等方式来转移自身注意力，以降低激动情绪带来的影响。
二、心肌炎：可能因感染、有害气体刺激、射线损害等因素而导致，会使心肌产生炎症反应，这种炎症刺激会引发胸痛、心悸、气短、呼吸困难等症状。可遵医嘱使用以下药物进行治疗：
1.呋塞米片；
2.卡托普利片；
3.马来酸依那普利片等。
三、过敏性哮喘：主要是接触过敏原后引起，会造成支气管黏膜充血、水肿，患者可能会有咳嗽、胸闷喘息、气促等表现。可遵医嘱使用如下药物进行治疗：
1.甲泼尼龙片；
2.孟鲁司特钠咀嚼片；
3.布地奈德吸入粉雾剂等。
除上述原因外，还有可能是如胸膜炎等其他因素造成。在患病期间，患者应注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。
总之，当出现突然的心慌、胸闷等症状时，要考虑多种可能因素，根据具体情况采取合适的应对措施和治疗方法。