女人焦虑症的症状表现多样,常见的有情绪方面的,患者常常会处于过度紧张、担忧的状态,这种紧张感可能会持续数周甚至数月。比如约有30%的焦虑症女性会经常莫名感到紧张不安。
情绪方面的症状
过度担忧:总是担心一些日常生活中的小事,而且这种担忧程度远超实际情况,比如会不停地担心家人的安全、工作能否顺利完成等,这种担忧难以控制。紧张不安:时刻感觉神经紧绷,好像随时都处于备战状态,哪怕没有明显的触发事件,也会持续处于紧张的情绪中。
身体方面的症状
躯体不适:可能会出现头痛、头晕的情况,据统计约有50%的焦虑症女性会有头痛症状;还可能有肌肉紧张,表现为颈部、肩部等部位的肌肉僵硬、疼痛,长时间难以缓解;有的会出现心悸,感觉心跳加快、心慌,频率可能达到每分钟100次以上。睡眠障碍:很多焦虑症女性会有入睡困难的问题,难以顺利进入睡眠状态,或者睡眠浅、易惊醒,导致睡眠质量极差,长期如此会影响精神状态和身体健康,大约70%的焦虑症女性存在睡眠方面的问题。
行为方面的症状
逃避行为:因为过度焦虑,可能会逃避一些原本可以参与的社交活动、工作任务等。比如害怕在公众场合发言,就会尽量避免参加需要发言的活动;担心去人多的地方会出现不适,从而逃避去商场、聚会等场所。过度警觉:对周围环境的细微变化都很敏感,稍有动静就会被惊吓到,比如听到一点小声音就会立刻抬起头四处张望,处于高度警惕的状态,影响正常的生活和工作。
