孕期消化不良可通过运动、调整饮食、调整情绪以及药物治疗等方式来应对。具体如下：
一、运动：孕期应适度进行一些运动，像散步就很不错，它较为舒缓，适合孕妇进行；游泳也是可以的，水的浮力能减轻孕妇身体负担；做孕期操能帮助孕妇活动身体各部位；瑜伽能让孕妇身心得到放松；跳慢舞也能起到一定的锻炼效果。但切不可因怀孕就整日坐着或躺着休息，那样不利于消化。
二、调整饮食：孕期孕妇食欲可能会增强，此时一定不能暴饮暴食，建议选择一些营养丰富、易消化吸收且松软的食物，例如粥、面条等。另外，采取少食多餐的方式能助力孕妇消化，避免消化不良症状出现。
三、调整情绪：主要就是要让孕妇在孕期保持愉快心情，情绪稳定，因为精神方面若受到不良刺激也易导致消化不良。
四、药物治疗：若日常调理后孕期消化不良症状仍未缓解，可在医生指导下使用一些药物，如维生素B1、酵母片等，但切记不可自行随意用药。
总之，孕期消化不良不可忽视，应根据具体情况选择合适的方法来改善。