脾肾阳虚可以选择一些中成药来调理，比如附子理中丸、右归丸等。一般来说，经过规范使用这些药物，能在一定程度上改善脾肾阳虚的症状，但具体效果因人而异。
常用的中成药
附子理中丸： 由附子、党参、白术、干姜、甘草组成，具有温中健脾的作用，可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、肢冷便溏等脾肾阳虚相关病症。右归丸： 由熟地黄、炮附片、肉桂、山药等组成，能温补肾阳、填精止遗，适用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振等脾肾阳虚表现的人群。
非药物治疗方法
饮食调理： 脾肾阳虚者可多吃一些温热性食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。每天可以喝些小米粥、山药粥等，小米粥有健脾和胃的作用，山药能补肾健脾，长期坚持对改善脾肾阳虚有帮助。一般建议每周吃2 - 3次这类温补食物。适度运动： 适当进行有氧运动，像慢跑、太极拳等。每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟左右，能促进气血循环，增强体质，对脾肾阳虚的改善有辅助作用。不过，运动要循序渐进，避免过度劳累。
生活习惯注意事项
作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。熬夜会损伤阳气，加重脾肾阳虚的情况，所以要养成早睡早起的好习惯。注意保暖： 尤其要注意腰腹部和脚部的保暖。在寒冷季节，及时添加衣物，避免受寒。比如冬天穿厚袜子、保暖裤，腹部可佩戴护肚围等，防止寒邪入侵加重脾肾阳虚。