脚指甲和肉分离的原因包括外伤、营养不良、甲癣等，需根据具体情况进行治疗。具体如下：
一、外伤：
1.若因外伤导致脚趾甲和肉分离，需要及时到医院进行处理。首先会使用碘伏进行消毒。
2.然后根据伤口情况进行清创和缝合、加压包扎等治疗。
3.对于无法缝合的严重伤口，则可能需要进行拔甲手术，术后等待新的趾甲生长出来。
二、营养不良：
1.当是营养不良引发的脚趾甲和肉分离时，要注重饮食的调整。
2.多进食富含营养的食物，如瘦肉、牛奶、牛肉、鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物，以及苹果、香蕉、橙子、橘子等富含维生素和矿物质的水果。
三、甲癣：
1.甲癣由真菌感染引起，需要遵医嘱使用抗真菌药物进行治疗，如特比萘芬、伊曲康唑等。
2.对于趾甲损伤严重的患者，同样需要进行拔甲术，并且同时可结合激光、光动力疗法等进行综合治疗。
总之，当出现脚趾甲和肉分离的情况后，应尽快去检查明确病因，然后依据病因选取适宜的措施进行针对性治疗。