哺乳期乳房突然变软，可能是由于以下原因：
1.供需平衡：哺乳期乳房变软可能是供需达到了平衡，宝宝吸吮后乳汁被吸出，乳房内的压力降低，就会变软。
2.回奶：如果哺乳期女性吃了回奶的食物，或者情绪波动较大、过度劳累等，可能会导致回奶，使乳房变软。
3.营养不良：哺乳期女性如果营养不良，可能会导致乳汁分泌减少，乳房变软。
4.疾病：哺乳期乳房变软还可能是乳腺炎、乳腺增生等疾病引起的。
如果哺乳期乳房变软，同时伴有乳房疼痛、红肿等症状，或者乳汁分泌减少，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的措施。
在哺乳期，女性应该注意以下几点：
1.保持良好的心情，避免过度劳累。
2.注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免吃回奶的食物。
3.注意乳房卫生，经常清洗乳头，避免感染。
4.按需哺乳，让宝宝多吸吮乳房，促进乳汁分泌。
5.如果出现乳房疼痛、红肿等症状，应及时就医，避免病情加重。