腰连着腿疼可通过如下几种方式来处理：
一、腰椎牵引治疗：对于因腰椎间盘突出导致的腰椎连着腿疼，需考虑进行腰椎牵引治疗，同时要配合卧床休息。持续性牵引效果较好，每天牵引时间不少于两小时，连续牵引2至4周，这样能使腰部疼痛以及腿部疼痛得到缓解。
1.牵引原理：通过对腰椎施加外力牵拉，可增大椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。
2.卧床休息的重要性：能减少腰椎受力，有助于缓解疼痛和促进恢复。
二、药物治疗：比如可使用甘露醇、甘油果糖注射液等药物来消除神经水肿，从而缓解腰腿疼痛。严重情况下也可以使用甲基强的松龙来消除炎症，减轻疼痛。
1.甘露醇的作用：能迅速提高血浆渗透压，使组织脱水，减轻神经受压引起的水肿和疼痛。
2.甘油果糖注射液的特点：作用较温和而持久。
3.甲基强的松龙的功效：强大的抗炎作用可有效缓解炎症相关的疼痛。
三、手术治疗：针对保守治疗效果不好的严重腰腿疼痛患者，就需要考虑手术治疗，通过切除突出的椎间盘，扩大狭窄的椎管，解除神经压迫，能够彻底消除腰腿疼痛的临床症状。病人平时也要注意保护腰椎，以防出现腰椎间盘突出等病变。
1.手术的目的：直接去除病因，缓解神经受压。
2.保护腰椎的方法：避免久坐久站、避免腰部过度负重等。
总之，当出现腰连着腿疼时，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注重日常对腰椎的保护。