肚子老疼可能是由以下原因导致：
一、胃部或肠道的疾病。比如慢性胃炎、消化性溃疡等胃部疾病会引发胃部疼痛，而慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠息肉等肠道疾病也会引起相应疼痛。这是因为胃部的病变会影响其正常功能，消化性溃疡会造成胃黏膜受损，从而出现疼痛；肠道疾病中，结肠炎会使肠道出现炎症反应，肠息肉则可能因刺激等引发疼痛。
二、胆道或胰腺的疾病。慢性胆囊炎、胆结石等胆道疾病以及慢性胰腺炎、胰管结石等胰腺疾病都可能引起腹部疼痛。像慢性胆囊炎和胆结石会导致胆汁排泄异常，引起右上腹疼痛；慢性胰腺炎和胰管结石会影响胰腺功能，引发腹部不适或疼痛。
三、妇科疾病。盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈炎等妇科疾病会造成腹部疼痛。例如盆腔炎会导致盆腔组织炎症反应，子宫内膜异位症会因内膜在其他部位生长引起疼痛，宫颈炎则会因宫颈的炎症刺激产生疼痛。
四、饮食不当。患者若是食用了过量的寒凉或辛辣食物，就会刺激肠胃，进而导致腹部疼痛。因为这类食物可能会对胃肠道黏膜产生不良刺激，影响胃肠道的正常功能。
肚子老疼的改善方法包括：
一、药物治疗。患者可在医生指导下，服用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲马多等药物来进行治疗。这些药物具有缓解疼痛的作用，但需注意使用的适应证和禁忌证。
二、物理治疗。可以通过对局部进行按摩或热敷来缓解腹部疼痛。按摩能帮助放松腹部肌肉，改善血液循环；热敷则可促进局部血液循环，减轻疼痛。
三、清淡饮食。患者要注意保持清淡饮食，如果是消化不良，可以适当多吃香蕉、芒果等食物以促进消化。
总之，当出现肚子老疼的情况时，要及时查找原因，并根据具体情况选择合适的改善方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。