久站腿疼可通过休息、物理方法及服用药物来缓解，且服用药物需在医生指导下进行。
一、休息：久站腿疼主要是腿部肌肉因持续紧张而致劳损，同时常伴有肿胀、活动受限等情况。此时需注重多休息，减少站立时间，如此能有效缓解症状。
二、物理方法：当出现久站腿疼现象时，还可利用热毛巾热敷或用热水泡脚，这样能促进局部血液循环，对腿疼症状有很好的缓解作用。
三、服用药物：若上述方法效果不佳，可结合药物治疗。比如在医生指导下可服用维生素B12片，其能起到营养神经的作用；盐酸氨基葡萄糖胶囊可帮助改善关节功能；美洛昔康胶囊则有抗炎镇痛的效果。
此外，平时还应做好日常护理，注重保暖工作等，这对病情恢复有一定帮助。在饮食方面可多食用含蛋白质高的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，既能增加身体营养，又可提高抗病能力。
总之，对于久站腿疼的情况，可综合运用多种方法来缓解，同时要注意日常保养和饮食调节。