小孩头晕恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.贫血：孩子体内的血容量相对不足，或者造血物质摄入不足，可能导致贫血，从而出现头晕、恶心等症状。可以多吃一些富含铁、维生素C和蛋白质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，同时避免过度饮茶和咖啡。如果症状持续或加重，应及时就医，医生可能会建议补充铁剂或其他药物治疗。
2.低血糖：孩子长时间未进食或运动量过大，可能导致低血糖，引起头晕、恶心、乏力等症状。可以给孩子吃一些糖果、饼干等含糖食物，缓解症状。平时要注意规律饮食，避免过度节食或剧烈运动。
3.感冒：孩子感冒时，可能会出现头晕、恶心、流涕、咳嗽等症状。可以多喝水，多休息，同时注意保暖。如果症状严重，可以在医生的指导下使用感冒药。
4.中耳炎：孩子患有中耳炎时，炎症可能刺激耳部神经，导致头晕、恶心等症状。同时还可能伴有耳部疼痛、听力下降等症状。需要及时就医，医生可能会使用抗生素进行治疗。
5.神经系统问题：如脑炎、脑膜炎等，可能会影响神经系统功能，导致头晕、恶心、呕吐等症状。还可能伴有头痛、发热、抽搐等症状。需要立即就医，进行相关检查和治疗。
6.晕车/晕船：孩子乘坐交通工具时，可能会因为晕车/晕船而出现头晕、恶心等症状。可以在乘车前半小时到一个小时内服用晕车药，同时保持车内通风，避免看手机或其他电子设备。
7.心理因素：孩子可能因为紧张、焦虑、压力等心理因素而出现头晕、恶心等症状。可以通过深呼吸、放松训练等方法缓解压力，同时家长要给予孩子心理支持。
总之，如果孩子出现头晕、恶心等症状，家长应该密切观察孩子的情况，如果症状持续或加重，或者伴有其他异常症状，如发热、头痛、呕吐、抽搐等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。