如果母乳充足，通常宝宝吃10到15分钟左右便能吃饱。判断宝宝奶水有没有吃饱，可从以下几方面来看：一、观察宝宝的精神状态，吃饱后的宝宝精神状态良好，面部呈现愉快神情，有满足感，不会有哭闹、烦躁情况，且常伴有打嗝声。二、查看宝宝的体重，每餐都吃饱的宝宝体重能正常生长，可达到相应月龄的体重标准，若经常喂养不足，宝宝会出现生长发育迟缓，体重和身高落后。三、留意宝宝的大便，吃饱的宝宝大便量相对较多，而进食不足时大便量会较少，甚至出现排便困难。对于妈妈而言，要做到营养均衡、充分休息以及保持心情舒畅，这样才能为宝宝提供优质的乳汁。
总之，通过宝宝的精神状态、体重和大便情况，能较为准确地判断其是否吃饱母乳，而妈妈自身也需做好各方面来保证乳汁的良好。