更年期出汗潮热过去所需时间因人而异，短则半年到一年左右，长则可能更久，具体时间难以确定。更年期多因年龄增长致体内激素水平紊乱，常出现身体乏力、精神不振、潮热等症状，还伴有脾气暴躁、失眠等表现。待体内激素水平恢复，更年期症状会逐渐消失，这一过程可能需半年到一年左右，部分人会延长至五年左右。
一、对于更年期较为严重的情况：
1.要适当参加户外锻炼。
2.可通过调理激素水平的药物治疗，如在医生指导下口服更年康片，该药能改善更年期出现的脾气暴躁、入睡困难、睡眠时间短暂等症状。用药期间，需严格遵医嘱确定具体用药剂量。
总之，更年期症状的持续时间不定，严重时要采取合适的措施进行缓解和治疗。