女性月子期间适当玩手机可行，但切勿长时间玩。产后女性身体较为虚弱，此时若长时间看手机或看电视，易导致眼睛疲劳，引发视力显著下降。
一、女性坐月子期间首先要确保足够休息，这有利于孕妇产后机体的恢复。足够的休息能让身体各项机能逐步恢复到正常状态，为后续的身体康复奠定良好基础。
二、产后还需注意一些事项。要禁食生、冷、辣、刺激性食物，以保护肠胃功能，避免引起不适。要保持腹部温暖，防止风寒入侵，这有助于减少身体不适和患病风险。不能过度劳累和熬夜，以免影响身体恢复。要多吃高蛋白、高营养食品，如肉类、蛋类、奶类等，这样可以增进身体健康。
三、分娩后42天内禁止同房，同时要注重阴部卫生，穿纯棉透气内衣，以保持阴部的清洁和舒适。
总之，女性在月子期间要注意各方面的细节，科学合理地进行调养，才能更好地促进身体恢复和健康。