长痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，其发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。以下是一些从医疗、健康角度给出的去青春痘痘的方法：
1.一般治疗：
清洁皮肤：选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和污染物，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
注意饮食：少吃高糖、高油、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
减少压力：学会放松，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
2.药物治疗：
外用药物：常用的有维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。
口服药物：对于中重度痤疮，可能需要口服抗生素、异维A酸等药物。
3.光疗：
红蓝光照射：红蓝光照射可以抑制痤疮丙酸杆菌，减少炎症反应。
强脉冲光：可以改善痤疮引起的红斑和色素沉着。
4.化学剥脱：
果酸：可以促进皮肤新陈代谢，改善痤疮和痤疮疤痕。
水杨酸：具有溶解角质、抗炎的作用。
5.痤疮挤压器械：在严格消毒的情况下，由专业医生使用痤疮挤压器械将痤疮内容物挤出，但需注意避免感染。
6.其他治疗：
激光治疗：如强脉冲光、脉冲染料激光等，可以减少痤疮丙酸杆菌，抑制皮脂分泌，改善血管扩张。
光动力疗法：可以破坏痤疮丙酸杆菌，同时减少炎症反应。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。在使用任何治疗方法之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗痤疮的重要措施。