女人血虚阴虚的症状主要包括以下几个方面：
1.月经不调：血虚阴虚可能导致月经量少、经期缩短或月经周期不规律。经血颜色可能较淡，质地稀薄。
2.面色苍白或萎黄：面部肌肤失去红润，呈现出苍白或萎黄的色泽。
3.头晕眼花：常感到头晕目眩，眼前发黑，甚至出现昏厥。
4.失眠多梦：睡眠质量差，多梦易醒，或入睡困难，睡眠时间短。
5.五心烦热：手心、脚心发热，同时伴有心烦、盗汗等症状。
6.口干咽燥：经常感到口干舌燥，喜欢饮水，但饮水后仍不能缓解。
7.舌红少苔：舌质偏红，舌苔较少或无苔。
8.脉象细数：脉象细数，即脉搏跳动较快，且细数无力。
针对血虚阴虚的症状，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：多食用具有补血滋阴作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳、乌鸡、猪肝等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.生活调理：保持充足的睡眠，避免熬夜。适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等。保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.中药调理：可以服用一些中药方剂，如四物汤、六味地黄丸等。但需在医生的指导下使用。
4.针灸调理：通过针刺穴位来调整气血和阴阳平衡，达到调理身体的目的。
5.就医治疗：如果症状严重，影响生活质量，应及时就医，进行系统的治疗。
需要注意的是，每个人的体质和症状不同，调理方法也应因人而异。在调理过程中，应保持耐心，坚持调理，同时注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。