恶心反胃想吐的原因和解决办法如下：
1.刷牙方式不当：刷牙时刺激到咽喉部，可能引起恶心。可尝试采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
2.慢性咽炎：刷牙时可能刺激咽部引起恶心。除了刷牙时恶心外，还可能伴有咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感等。可在医生的指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等含漱，含碘喉片、薄荷喉片、银黄含片及溶菌酶含片等口含，进行局部对症治疗。
3.胃肠疾病：如反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等，胃酸反流刺激咽喉部，可引起恶心。可使用奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等药物抑酸治疗，枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利等药物促胃肠动力治疗。
4.其他：怀孕、精神心理因素、鼻部疾病等也可能导致刷牙时恶心。如果恶心症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。