身上出现一块红斑，可能是以下原因引起：
1.皮肤感染：如细菌感染、真菌感染等，可能导致皮肤炎症和红斑。此外，病毒感染、寄生虫感染也可能引起类似症状。
2.过敏反应：接触过敏原（如某些食物、药物、花粉、动物毛发等）后，可能引发过敏反应，导致皮肤红斑、瘙痒等症状。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，自身免疫功能异常攻击自身组织，可导致皮肤红斑、肿胀等表现。
4.血管炎：血管炎症性疾病可影响皮肤血管，导致红斑、疼痛等症状。
5.其他原因：皮肤损伤、药物副作用、肿瘤等也可能引起身上出现红斑。
如果身上出现红斑，建议采取以下措施：
1.观察症状：注意红斑的大小、形状、颜色、是否有瘙痒、疼痛等不适，以及是否有其他症状出现。
2.避免刺激：避免搔抓红斑部位，避免使用刺激性的化妆品、清洁剂等。
3.就医诊断：及时就医，医生会根据症状、体征以及相关检查（如血常规、过敏原检测、自身抗体检测等）来明确病因，并制定相应的治疗方案。
4.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，如使用外用药物、口服药物、光疗等。同时，要注意休息，保持皮肤清洁，避免感染。
5.注意事项：在治疗过程中，要注意观察症状的变化，如有加重或出现新的症状，应及时告知医生。此外，要避免接触过敏原，注意饮食和生活习惯，保持良好的心态。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于红斑的原因可能较为复杂，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。对于特殊人群（如孕妇、儿童、老年人等）或症状严重的情况，应及时就医。