紫外线过敏目前并没有所谓“更好”的绝对治疗办法，但可以通过一些方法来缓解症状和预防发作。一般来说，避免紫外线直接照射是基础，同时可借助药物等辅助改善。
如何避免紫外线直接照射
外出防护： 在紫外线强烈时段（如上午10点至下午4点）尽量避免外出。如果必须外出，要穿戴长袖衣物、宽边帽子、太阳镜等，像专业的防晒衣能阻挡大部分紫外线，帽子最好选择能遮住耳朵和脖子的款式。选择防晒产品： 使用防晒霜也是重要措施，一般防晒指数（SPF）在30以上的防晒霜可满足日常外出需求，且要注意每隔2小时左右补涂一次，以保持防晒效果。
有哪些药物可辅助缓解
抗组胺药物： 如氯雷他定片，能缓解紫外线过敏引起的瘙痒等症状，它通过阻断组胺受体发挥作用，可在医生指导下服用，成人一般每天服用1次，每次1片。糖皮质激素类药物： 病情较重时可能会用到，比如氢化可的松乳膏，但这类药物不能长期大面积使用，因为可能会引起皮肤萎缩等不良反应，需在医生严格评估后使用。
日常护理需注意什么
皮肤保湿： 紫外线过敏后皮肤容易干燥，要注意保持皮肤的水分，可使用温和的保湿乳液，每天涂抹2 - 3次，像含有神经酰胺的保湿产品对受损皮肤修复有一定帮助。饮食调理： 多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、坚果等，维生素C能增强皮肤抵抗力，维生素E有抗氧化作用，有助于减轻紫外线对皮肤的损伤，每天可以保证摄入200毫克左右的维生素C和14毫克左右的维生素E。