早上起来喉咙痛有痰可能由上呼吸道感染、扁桃体炎等引起。日常生活中应多喝水并保持饮食清淡。具体如下：
一、上呼吸道感染：可能因患者年龄小、免疫力低，导致病毒进入呼吸系统引发感染。其主要表现为早上起来喉咙痛有痰。缓解症状可在医生指导下口服以下药物：
1.氯雷他定胶囊：能有效缓解相关症状。
2.赛庚啶片：对于减轻不适有帮助。
3.酮替芬片：可起到一定的作用。
二、扁桃体炎：当天气温度变化时，细菌或病毒侵入扁桃体而发炎，使局部黏膜充血，进而出现早上起来喉咙痛有痰的症状。可在医生指导下服用如下药物来缓解：
1.青霉素胶囊：具有一定疗效。
2.阿莫西林胶囊：能帮助改善症状。
3.氨苄西林胶囊：可缓解病情，用药需谨遵医嘱。
总之，患者应多喝水，多吃蔬菜水果以补充维生素，如有不适及时就医。