瘦脸可通过如下方式实现：一、调整咀嚼方式：若脸胖是因两侧咬肌过于肥大，那平时应避免食用过于坚硬食物，这样可降低咬肌力量，对改善脸胖状况有一定帮助，不过效果不太显著。二、吸脂手术：如果是脸部脂肪过多导致，可借助吸脂器，经皮肤小切口伸入皮下脂肪层，再利用负压原理，把皮下脂肪碎块抽出，从而达到瘦脸效果，一般7到10天可见效，通常花费3000元到10000元不等。三、磨骨手术：而若是颧骨过高引起脸大，则能采用磨骨手术的方法，将颧骨高出部分磨除掉一部分，也能实现瘦脸，一般10到15天可见效，通常需要1万元到5万元不等。
总结：瘦脸有多种方式，可根据自身脸胖的具体原因选择合适的方法，不同方法在效果显现时间和费用上都有所不同。