牙齿突然敏感可能由多种原因引起，比如刷牙方法不当、牙釉质磨损等，一般可以通过一些方法来缓解。例如，使用含氟牙膏可能会有一定帮助，不过具体情况还需根据个体差异来定。
常见引发原因
刷牙方式不对： 如果刷牙时用力过猛，或者使用硬毛牙刷，就容易磨损牙釉质，从而导致牙齿突然敏感。比如很多人刷牙时喜欢横向大力刷，时间长了就可能出现这种情况。牙釉质磨损： 长期吃硬物，像经常嗑瓜子、咬坚果等，会使牙釉质逐渐磨损，牙本质暴露，进而引发牙齿敏感。据统计，有15% - 30%的人群因为长期吃硬物出现牙釉质磨损导致牙齿敏感。牙龈退缩： 牙周病会导致牙龈退缩，牙根暴露，牙齿就会对冷、热、酸、甜等刺激敏感。比如患有慢性牙周炎的患者，就比较容易出现牙齿突然敏感的情况。
如何初步缓解
使用抗敏感牙膏： 抗敏感牙膏中含有硝酸钾等成分，能帮助缓解牙齿敏感。一般每天早晚刷牙时使用，坚持使用一段时间可能会有效果。避免刺激食物： 出现牙齿敏感后，要尽量避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对牙齿的刺激。比如刚从冰箱拿出来的冷饮，或者很酸的柑橘类水果，都要暂时远离。温水漱口： 用温水漱口可以减少对牙齿的刺激，因为冷水可能会加重敏感症状。每天可以用温水多次漱口，保持口腔清洁的同时缓解敏感。
何时需要就医
持续不缓解： 如果牙齿突然敏感的情况持续超过1 - 2周，并且没有自行缓解的迹象，就需要去看医生。比如使用抗敏感牙膏一周后，敏感症状依然存在，那就得及时就医。伴随其他症状： 当牙齿突然敏感还伴有牙齿疼痛、牙龈出血、牙齿松动等其他症状时，一定要尽快就医。例如牙齿敏感的同时还老是牙龈出血，这可能是口腔疾病加重的表现，需要及时诊断治疗。