每天睡觉起来脸部浮肿可能由多种原因引起。一般来说，睡前饮水过多是常见原因之一，比如如果睡前1~2小时内喝了超过200毫升的水，就可能导致第二天起床脸部浮肿。
原因一：饮水因素
睡前饮水过量： 如果晚上睡觉前半小时到1小时内喝了较多的水，像超过200毫升，水分在体内潴留，就容易在晨起时出现脸部浮肿。这是因为睡眠时身体代谢减慢，多余水分不能及时排出。盐分摄入过多： 长期高盐饮食，例如每天摄入盐分超过6克，会使身体潴留水分。因为盐分中的钠离子会导致身体保水，进而可能在晨起时脸部浮肿。
原因二：疾病因素
肾脏疾病： 肾炎患者约50%~70%会出现晨起脸部浮肿，尤其是眼睑部位。这是由于肾脏功能受损，导致水钠排泄障碍，使得水分在体内积聚，早晨起床时脸部浮肿较为明显。甲状腺功能减退： 甲状腺功能减退患者体内甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，也可能出现脸部浮肿，通常还伴有乏力、怕冷等症状，这种情况可能持续存在，并非偶尔晨起浮肿。
原因三：生活习惯因素
睡眠姿势不当： 长时间趴着睡或者枕头过低，会影响面部血液回流，导致局部血液淤积，从而引起晨起脸部浮肿。比如经常趴着睡半小时以上，就可能出现这种情况。缺乏运动： 长期缺乏运动，身体血液循环不畅，新陈代谢减慢，也可能导致晨起脸部浮肿。例如每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟，就可能有这种情况出现。