长期适量喝菊花茶有一定好处，但长期过量饮用可能带来一些问题。一般来说，适量饮用菊花茶对身体有一定益处，但并非所有人都适合长期大量喝。
菊花茶的益处
缓解眼部不适： 菊花茶有一定的清肝明目作用，对于长期用眼导致眼睛干涩、疲劳的人，适量喝菊花茶能在一定程度上缓解眼部不适。比如长期面对电脑工作的人，每天喝1 - 2杯清淡的菊花茶，能让眼睛感觉舒服些。辅助清热解毒： 菊花茶性微寒，有清热解毒的功效。对于体内有热邪，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状的人，偶尔喝些菊花茶可以起到辅助清热的作用。
不适合长期大量喝的情况
脾胃虚寒者： 这类人本身脾胃功能较弱，菊花茶的寒性可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等情况。比如本身就经常拉肚子、怕冷的人，长期喝菊花茶可能会让不适症状更明显。低血压人群： 菊花茶有一定的降压作用，对于本身血压偏低的人，长期大量饮用可能会使血压降得过低，出现头晕、乏力等不适。一般血压偏低的人要谨慎长期大量喝菊花茶。过敏体质者： 部分人可能对菊花过敏，长期喝菊花茶可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。如果有菊花过敏史，绝对不能长期喝菊花茶。
正确饮用菊花茶的方式
冲泡浓度要适中： 冲泡菊花茶时，不要让茶水太浓。一般5 - 8朵菊花用200 - 300毫升开水冲泡比较合适，这样既能发挥菊花茶的益处，又不会因为浓度过高对身体造成不良影响。饮用时间有讲究： 不要在空腹时大量喝菊花茶，最好在饭后1小时左右饮用。这样可以减少对脾胃的刺激，让身体更好地吸收菊花茶的益处。