对于你的皮肤问题，我有以下建议：
1.注意清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除面部油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，防止皮肤干燥。
3.饮食调整：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅。
4.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于调节内分泌。
5.避免挤压：不要用手挤压粉刺和脓包，以免引起感染和留下疤痕。
6.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素，如四环素、红霉素等。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也可能不同。建议你在使用任何新的护肤品或药物之前，先咨询医生或皮肤科医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善皮肤问题也非常重要。