酒后出现头晕是常见常遇的情况，这主要是因为酒精会对大脑活动产生抑制作用，进而导致酒后头晕这一症状。而针对这种情况，缓解的办法有不少。
一、可以多吃新鲜的葡萄或者饮用葡萄汁。因为新鲜葡萄或葡萄汁内富含酒石酸，其能与乙醇结合形成酯类，从而达到解酒的良好效果。
二、柚子也能起到解酒以及消除酒后臭气的作用。柚子里的维生素C能够对肝脏予以保护，防止酒精对肝脏造成损害。
三、在酒后前和饮酒后喝一些酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，同时还能缓解酒后烦躁的情绪。
四、也可以喝点绿豆汤、蜂蜜水，这样能促进排尿，加快酒精的代谢速度。
五、要是上述条件都不具备，那么大量饮水同样可以降低消化道及血液中酒精的浓度，促进肾脏快速排尿，从而将酒精的代谢产物排到体外。
六、喝酒头晕后要尽量避免长途坐车颠簸，因为这会加重头晕呕吐，此时尽量选择卧床休息或者睡眠，在睡眠状态下人体的内脏代谢功能相比清醒时会更强大。但要注意，酒后尽量别喝浓茶，因为浓茶含有大量的茶碱，这会刺激胃酸分泌，伤害胃黏膜。另外，茶碱和酒精一样能加快心跳，加重心脏负担。要是头晕的情况没有得到缓解，比较严重的话建议尽快到医院就诊，可以通过输维生素B6、维生素C来进行输液、补液治疗。要是严重醉酒，还可以给予纳洛酮注射液进行解救。同时要注意平时应尽量少量饮酒，毕竟饮酒过多很容易伤肝。而且最新研究表明，即便每天只是少量饮酒，对身体也是会有损害的。
总之，酒后头晕有多种缓解方法，但要注意一些事项，并且饮酒要适度，过量饮酒对身体危害较大。