女人阴虚通常由多种因素引起。比如，长期熬夜的人群更容易出现阴虚情况，有研究发现，长期睡眠不足3~4小时的女性，阴虚发生率会明显高于作息规律者。
一、先天禀赋因素
家族遗传倾向： 如果家族中有阴虚体质的遗传背景，那么女性后代出现阴虚的概率可能相对较高。比如家族中多人有手足心热、口燥咽干等阴虚表现，其女性成员相对更易受阴虚体质影响。先天体质虚弱： 部分女性先天体质较弱，脏腑功能相对不足，阴液生成与储备能力欠佳，容易出现阴虚状况。例如早产的女性，身体各项机能发育相对未完全成熟，阴液等物质基础相对薄弱，更易阴虚。
二、生活作息因素
长期熬夜： 熬夜会严重损耗阴液。正常人体在夜间是阴液滋养脏腑、修复身体的时候，长期熬夜打乱了身体的阴阳平衡，阴液消耗过多而得不到及时补充，就容易导致阴虚。像经常凌晨1点以后才睡觉的女性，久而久之就易出现阴虚相关症状，如失眠、头晕等。过度劳累： 体力或脑力过度劳累都会耗伤阴精。长期高强度工作、过度运动等都会使身体处于高消耗状态，阴液不断被消耗，若不能及时调整恢复，就会引发阴虚。比如一些工作压力大、经常加班且运动较少的女性，长时间处于劳累状态，很可能出现阴虚表现。
三、饮食不节因素
过食辛辣燥热之品： 长期大量食用辣椒、花椒、烧烤、油炸等辛辣燥热的食物，会损伤阴液。这类食物易生内热，消耗体内阴液，导致阴液亏虚。例如每天都大量吃麻辣火锅的女性，时间一长就可能出现口干舌燥、大便干结等阴虚症状。过度节食： 为了减肥等过度节食，会使身体摄入的营养物质不足，阴液生成的物质基础匮乏。比如只吃少量蔬菜水果，主食摄入极少，身体无法获得足够的营养来化生阴液，就容易引发阴虚，出现面色萎黄、消瘦等阴虚表现。