小产后适合吃富含维生素、葡萄糖、蛋白质及铁元素等的水果，像香蕉、哈密瓜、红枣、山楂、桂圆等，也可多吃热性水果，如樱桃、榴莲、大枣、桂圆等。因为人流术后会使机体有一定程度的缺血，体质也相对较弱。而水果中含有一定的维生素、葡萄糖、蛋白质及铁元素等，适当食用有助于身体恢复。
一、水果的选择
1.适宜的水果
(1)香蕉：富含多种营养。
(2)哈密瓜：有丰富的营养成分。
(3)红枣：能补充多种营养物质。
(4)山楂：具有一定的营养价值。
(5)桂圆：营养较为丰富。
(6)樱桃：属于热性水果。
(7)榴莲：也是热性水果之一。
(8)大枣：是常见的营养水果。
(9)桂圆：同样为热性且营养丰富。
2.寒性水果要少吃或不吃
(1)柚子：属寒性水果。
(2)西瓜：是寒性的。
(3)梨：为寒性水果。
二、食用水果的注意事项
1.避免吃刚从冰箱取出的凉水果，否则易引起腹泻，不利于病情恢复，要在常温下放置一段时间后再吃。
2.虽然水果可补充一定营养，但不可一次性进食过多，以免引起胃肠不适。
此外，小产后一个月内要避免性生活，禁止洗盆浴。同时建议及时去医院复查，确定子宫恢复情况。
总结概括：小产后应选择合适的水果来帮助身体恢复，要注意水果的食用方式，还要注意术后的一些禁忌事项并及时复查。