睡着了双脚会抽搐可能与白天过度活动、肌肉痉挛、癫痫发作、低血钙等因素有关。
睡着了双脚会抽搐的具体原因如下：
一、白天过度活动：如果患者在白天进行了过多的运动，使得身体肌肉长时间处于兴奋状态，那么在睡觉后就很可能出现双脚抽搐的情况。
二、癫痫发作：癫痫的发作通常是由于神经系统出现异常或过度放电所导致的疾病。有些患者会在夜间发作，发作时肢体就会发生抽搐。当双脚抽搐时，要考虑患者可能存在局灶性癫痫。一般这类癫痫患者常在临睡前或睡眠中发作，除了肢体抽搐外，还可能伴有牙关紧闭、口吐白沫、神志不清等现象，通常这种状态会持续1至2分钟后逐渐缓解。
三、肌肉痉挛：肌肉痉挛最常发生在小腿的腓肠肌处。发作时往往会伴有明显疼痛，从而导致患者从睡眠状态中醒来，此时痉挛的肌肉会显得格外僵硬。
四、低血钙：当血钙水平较低时，神经肌肉的兴奋性会增强，进而引起肢体和肌肉的抽动，表现为身体局部的抽搐。
睡着了双脚会抽搐的注意事项有：
1.白天应适度运动，避免进行超负荷运动而造成肌肉受损。
2.日常可服用钙片，以补充体内的钙含量，防止体内出现低钙的情况。
3.发生肌肉痉挛后应进行适当的牵拉和揉捏，促使痉挛部位逐步缓解。
4.如果是局部癫痫应及时就医，并在医生的指导下服药。
总之，当出现睡着了双脚抽搐的情况时，要综合考虑可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施，若情况较为严重或持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助。