三个月的宝宝厌奶可通过以下方法改善：固定喂奶时间、进行局部抚触、服用益生菌，此外喂养时还应以母乳喂养为主，若无法母乳喂养则应尽量选择一种奶粉且避免多次更换。
一、固定喂奶时间：宝宝自出生起，就需要培养定时喂奶的习惯。如果是母乳喂养，可每2至3个小时喂一次；要是配方奶粉喂养，每3至4个小时喂一次。通过这样规律的喂养安排，能在很大程度上减少厌奶情况的发生。
二、局部抚触：将手预热后，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向进行抚触。这种抚触能促进宝宝肠道的蠕动，让排便更加顺畅，进而激发宝宝的食欲，减轻厌奶情绪。
三、服用益生菌：三个月宝宝厌奶常常是因为肠道菌群发育不完善，影响了消化功能。这时可遵医嘱让宝宝服用益生菌来调节肠道菌群，这对缓解厌奶状况很有帮助。
此外，在平时对三个月宝宝进行喂养时，应尽可能优先选择母乳喂养。若存在其他因素导致不能母乳喂养，那么应尽量只选择一种奶粉，避免频繁更换奶粉而影响宝宝的食欲。
总结概况提示：本文详细介绍了针对三个月宝宝厌奶的改善方法，包括固定喂奶时间、局部抚触、服用益生菌，同时强调了喂养方式的注意事项，这些方法和要点对于应对宝宝厌奶问题具有重要的指导意义。