乙肝保养主要包括调理和保健两方面：
一、调理：
1.饮食方面：要进食清淡、新鲜且易消化的食物，此类食物中维生素和矿物质等营养素含量较高，而油脂含量较低，这样能减轻肝细胞的分解代谢压力。具体来说，新鲜的蔬菜和水果富含丰富的维生素和矿物质；谷物等富含膳食纤维等营养成分。
2.睡眠方面：充足的深度睡眠对肝细胞的修复十分有益，所以必须养成按时入睡的良好习惯，避免熬夜加班。
3.其他方面：饮食应注意清淡，避免过于辛辣，严格禁烟酒。烟酒容易导致体内转氨酶升高，从而影响肝功能。此外，要尽量少吃海鲜等食物，同时注意调节情绪，避免发怒。
二、保健：
1.用药方面：不可盲目服用可能影响肝功能的药物。
2.生活习惯方面：要保证充足睡眠，避免过度劳累。不能吸烟和饮酒。
乙肝的治疗基本是依据患者的临床症状、肝功能和肝纤维化指数、乙肝病毒DNA定量结果等来确定。如果未出现临床症状且肝功能基本正常，通常无需特殊治疗。对于乙肝病毒DNA定量阳性且转氨酶明显异常的乙肝患者，则需要及时进行抗病毒和保肝治疗，常用药物有恩替卡韦、复方甘草酸苷等，同时还要进行抗纤维化治疗。要是疾病进展到肝硬化阶段，可能就需要切除部分肝脏或者进行肝移植手术。
总结：乙肝患者保养要从调理和保健两方面着手，同时治疗方案需根据具体病情来确定，不同情况有不同的应对措施。