右肱骨髁上骨折后恢复需要多方面配合，一般来说，骨折复位固定后，约3~6周可开始逐步进行功能锻炼等恢复措施。
固定与初期护理
固定方式： 通常会采用石膏或支具进行外固定，固定期间要密切观察患肢的血液循环情况，如手指的颜色、温度、感觉等。如果发现手指明显肿胀、发白、发紫或疼痛剧烈，要及时就医调整固定装置。休息与抬高： 受伤后应尽量让患肢抬高，高于心脏水平，这样有助于减轻肿胀，一般建议卧床休息时用枕头将患肢垫高，每天抬高次数可多一些，每次抬高时间不少于30分钟。
康复锻炼
早期锻炼（1~2周内）： 可以进行手指的屈伸活动，比如缓慢地握拳、松开，每次练习10~15次，每天3~4组。同时，还能活动肩部和肘部的关节，但幅度要小，避免影响骨折部位。中期锻炼（2~6周）： 当骨折有一定稳定性后，可逐渐增加肘关节的屈伸锻炼。在医护人员指导下，慢慢做肘关节的弯曲和伸展动作，不过要注意力度，不要过于用力导致疼痛加剧，每次锻炼时间控制在15~20分钟，每天2~3次。也可以进行肩部的外展、内收等轻度活动。后期锻炼（6周后）： 骨折基本愈合后，要加大肘关节的活动范围锻炼。可以进行旋转前臂等动作，比如顺时针和逆时针旋转前臂，每次旋转10圈左右，每天3次。还能逐步增加力量训练，比如用健侧手辅助患侧手进行一些轻度的抓握重物练习，但重物重量不宜过重，从0.5~1公斤开始逐渐增加。
饮食辅助恢复
蛋白质摄入： 多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质有助于骨折部位的修复，一般每天蛋白质的摄入量可以根据体重来算，每公斤体重1.2~1.5克左右。例如，60公斤的人，每天大概需要72~90克蛋白质。钙的补充： 适当摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮、芝麻等。牛奶是很好的钙来源，每天建议饮用300~500毫升牛奶。但如果对乳糖不耐受，可以选择酸奶或其他钙补充剂。同时，要注意维生素D的摄入，它有助于钙的吸收，平时可以适当晒太阳，不过要避免暴晒，每次晒太阳15~20分钟，每天1~2次即可。