关键点：上火引起发烧的退烧方法包括多喝温水、物理降温、服用药物，还可调整饮食，期间要避免吃辛辣食物。
一、多喝温水：上火导致体内阴阳失衡、内火旺盛而发烧时，多喝温水能补充水分。温水还可助身体发汗，进而发挥退烧作用，但要注意水温不可过高。
二、物理降温：
1.冷毛巾冷敷额头：可利用低温降低额头处温度，有助于体温下降。
2.温水擦拭身体：通过皮肤上水分蒸发带走体内热量，从而实现降温效果，帮助身体恢复。
三、服用药物：病情严重时，可在医生指导下服用金银花颗粒、黄连上清片、双黄连口服液等药物，这些药物能起到退热作用，利于病情恢复。
四、调整饮食：患者在此期间应避免食用辣椒、芥末等辛辣食物，以免影响恢复进程。
总结：上火引起发烧后可通过上述多种方法来帮助退烧和促进恢复，同时要注意饮食的调整。