临床上通常将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两类，其症状可据此分析。肾虚的症状表现主要有以下这些：
一、肾阴虚：此类患者会出现五心烦热、颧骨发红、咽喉干涩、潮热盗汗，以及腰膝酸软无力、睡眠不佳、失眠、口干与咽喉干涩等情况。女性患者月经会减少，甚至闭经；男性患者会有遗精、盗汗或早泄等症状。
二、肾阳虚：肾阳虚患者是因阳气不足而引发一些症状，包含腰膝酸痛、身体乏力以及寒痛，尤其以小腹寒痛较为常见，像腰冷、小腹冷、胃冷或四肢冷等。另外，排尿时间长或尿频等相关症状也是肾阳虚的表现。
肾虚的注意事项有：
一、饮食方面：应注意荤素合理搭配，适量进食，保持营养均衡。
二、作息方面：要规律休息，不熬夜，做到早睡早起。
三、心态与运动方面：保持良好心情，坚持适度运动，提升自身免疫力。
四、就医方面：如果出现因肾虚引起的不适症状，应及时就医，以免延误病情。
总结概况提示：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，各自有不同症状表现，同时在生活中要注意饮食、作息、心态和运动等方面，有肾虚不适症状需及时就医。