长期吃三七粉的好处和坏处如下：
1.好处：
活血化瘀：三七粉具有活血化瘀的功效，可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症状。
止血：三七粉有止血的作用，可用于治疗咯血、吐血、衄血等症状。
降血压、降血脂：三七粉可以扩张血管，降低血压，降低血液中的胆固醇、甘油三酯等含量，从而起到降血压、降血脂的作用。
提高免疫力：三七粉中的三七总皂苷可以提高人体免疫力，增强人体的抵抗力。
抗衰老：三七粉中的三七多糖可以清除自由基，起到抗衰老的作用。
2.坏处：
影响月经：三七粉具有活血化瘀的功效，女性长期服用三七粉可能会导致月经不调、经期延长等症状。
影响凝血功能：三七粉具有止血的作用，长期服用可能会影响人体的凝血功能，导致出血不止等症状。
胃肠道反应：三七粉的味道苦涩，长期服用可能会对胃肠道造成刺激，导致恶心、呕吐、腹痛等症状。
过敏反应：少数人可能对三七粉过敏，长期服用可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。
需要注意的是，三七粉虽然有很多好处，但也不能长期过量服用。在服用三七粉之前，最好先咨询医生或药师，了解自己的身体状况是否适合服用三七粉，以及服用的剂量和方法。同时，服用三七粉期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响药效。