暖身贴通常对身体无害，但不建议长期使用且部分特殊人群需谨慎。暖身贴成分包括铁粉、活性炭、非金属矿物粉末、盐等，其原理是利用一次电池加速氧化反应，实现化学能到热能的转化。主要用途为防寒取暖，以及女性经期小腹热敷以缓解痛经和宫寒症状，具有使用方便、加热快、加热时间长等优点。
一、正常使用且不频繁时：
1.隔着衣服贴于肩膀、背部、腰部等部位，使用者会局部发热，能促进局部血液循环，保持温暖，通常无害。
二、频繁使用时：
1.可能影响身体调节功能，削弱对温度调节的中枢反应，所以不建议经常使用。
三、使用不当如直接贴肤时：
1.很可能灼伤皮肤，对身体有害。
四、特殊人群如患有糖尿病、局部血管疾病、皮肤病等时：
1.使用前建议咨询医生。
总之，在使用暖身贴过程中若出现不适症状应及时就医。