被蚊子叮咬后，可通过以下方法快速止痒：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，可缓解瘙痒和肿胀。
2.涂抹药物：可涂抹炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等药物，以缓解瘙痒。
3.口服药物：若瘙痒严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，应尽量避免。
5.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣物，避免蚊虫再次叮咬。
6.使用蚊帐：睡觉时使用蚊帐，可有效避免蚊虫叮咬。
7.改善环境：使用蚊香、电蚊拍等工具，改善周围环境，减少蚊虫滋生。
需要注意的是，对于婴幼儿、孕妇以及过敏体质者，应在医生的指导下选择合适的止痒方法。如果叮咬处出现感染、发热等症状，应及时就医。此外，在户外活动时，应穿长袖衣物和长裤，并使用驱蚊液等防蚊用品，以避免蚊虫叮咬。