小的胆结石能否自行排出体外，取决于多种因素，以下是一些相关信息：
1.胆结石的大小和形状：一般来说，直径小于1厘米、表面光滑的胆结石更容易排出体外。较大或形状不规则的胆结石可能会卡在胆管或胆囊颈部，导致排出困难。
2.胆囊的功能：胆囊的收缩功能对于胆结石的排出也很重要。如果胆囊功能正常，可以通过收缩将胆结石排出体外。但如果胆囊功能受损，胆结石排出的可能性就会降低。
3.个体差异：每个人的身体状况和生理反应都有所不同。有些人的胆道系统可能更适合胆结石的排出，而对于其他人来说则可能困难一些。
为了促进胆结石的排出，以下方法可能有帮助：
1.饮食调整：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物和富含水分的食物摄入，减少高脂肪、高胆固醇和高糖食物的摄取。
2.多喝水：充足的水分摄入有助于稀释胆汁，减少胆结石的形成和积聚。
3.定期运动：适度的身体活动可以促进消化系统的正常运作，有助于胆结石的排出。
需要注意的是，虽然一些小的胆结石可能会自行排出体外，但也存在一些风险和并发症。如果胆结石引起症状，如腹痛、黄疸或其他不适，或者胆结石较大、数量较多，自行排出的可能性较小，可能需要进一步的治疗，如药物治疗、体外冲击波碎石或胆囊切除术等。
对于发现有胆结石的患者，建议及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。此外，定期进行体检和胆道检查也是重要的，以便早期发现和处理任何潜在的问题。