身上长红疙瘩的原因及建议如下：
1.皮肤过敏：这是身上长红疙瘩最常见的原因之一。可能是由于接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等引起的。此外，气候变化、皮肤干燥、紫外线照射等也可能导致皮肤过敏。如果红疙瘩伴有瘙痒、红肿等症状，可以使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）来缓解症状。同时，避免接触过敏原，保持皮肤清洁和湿润，避免搔抓皮肤，以免引起感染。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致身上长红疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖等细菌感染，都可能出现红疙瘩。如果怀疑是感染引起的，需要及时就医，医生会根据具体情况给予相应的抗生素或抗病毒药物治疗。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疹等。湿疹的原因可能与遗传、过敏、环境因素等有关。治疗湿疹需要注意皮肤保湿，避免过度清洁和搔抓，可以使用外用糖皮质激素、免疫调节剂等药物。
4.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年身上，但成年人也可能患上。痤疮的原因与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、细菌感染等有关。治疗痤疮可以使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或结合光疗等方法。
5.其他原因：身上长红疙瘩还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、银屑病、淋巴瘤等。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、关节疼痛、疲劳等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并给予相应的治疗。
总之，身上长红疙瘩的原因有很多，如果症状持续不消失或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。