奶水越来越少可能与营养不良、情绪变化、乳腺堵塞等有关，可采取以下措施进行缓解。
1.加强营养：哺乳期女性应注意加强营养，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以促进乳汁分泌。
2.保持良好的情绪：哺乳期女性应保持良好的情绪，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响乳汁分泌。
3.正确的哺乳方式：哺乳期女性应掌握正确的哺乳方式，让婴儿充分吸吮乳头，刺激乳头，促进乳汁分泌。
4.保持乳房清洁：哺乳期女性应注意保持乳房清洁，每天用温水清洗乳头和乳房，避免细菌感染。
5.按摩乳房：哺乳期女性可以通过按摩乳房的方式，促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
6.药物治疗：如果奶水减少的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些具有催乳作用的药物，如通乳颗粒、生乳灵等。
如果采取以上措施后，奶水减少的情况仍然没有得到缓解，建议及时就医，排除其他疾病的可能。