体温36.9℃不属于发烧。一般情况下，腋窝温度为36℃~37℃，口腔温度比腋窝温度高0.2℃~0.4℃，直肠温度又比口腔温度高0.3℃~0.5℃。因此，体温36.9℃是正常的，不用担心。
但需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、运动、情绪等。在这些情况下，体温可能会出现短暂的升高，但通常不会超过37.5℃。如果体温持续升高或出现其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等，可能是身体出现了问题，需要及时就医。
以下是一些可能导致体温升高的原因：
剧烈运动：运动后，身体的代谢率会增加，体温可能会升高。
环境因素：在高温环境下或穿着过多衣物时，体温可能会升高。
感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致体温升高。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致体温升高。
其他：恶性肿瘤、药物过敏、中暑等也可能导致体温升高。
如果对自己的体温状况有所担忧，可以采取以下措施：
多次测量：在不同时间测量体温，以获得更准确的体温数据。
观察症状：注意观察是否有其他不适症状，如咳嗽、流鼻涕、腹泻等。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高身体的免疫力。
就医咨询：如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，体温36.9℃是正常的，但如果对自己的体温状况有任何疑问或担忧，建议及时就医，咨询医生的意见。