对于脂溢性皮炎，以下是一些不含激素且可能有效的药膏推荐：
1.茶树油：具有抗菌和抗炎特性，可帮助减轻脂溢性皮炎的症状。
2.角鲨烷：这种成分有助于保湿皮肤，缓解干燥和瘙痒。
3.维生素E软膏：具有抗氧化作用，可保护皮肤并减轻炎症。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和对不同药物的反应可能有所差异。在选择和使用任何药膏之前，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据你的具体情况，制定最适合你的治疗方案。
此外，除了使用药膏外，还应注意以下几点来管理脂溢性皮炎：
1.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂，避免过度清洁和摩擦。
2.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，特别是在洗完澡后。
3.注意饮食：避免高糖、高脂肪和高盐食物，增加蔬果摄入。
4.避免刺激因素：尽量避免长时间暴露在阳光下、使用刺激性化妆品和洗发水等。
5.管理压力：长期的压力可能会加重脂溢性皮炎，寻找适合自己的减压方法。
医生可能会根据具体情况，建议综合治疗方法，包括药膏、口服药物或其他治疗措施。遵循医生的建议，并耐心进行治疗，通常可以有效控制脂溢性皮炎的症状。