补肾草，也叫黄秋葵，有很高营养价值，是具保健食疗作用的食物。
一、助消化、缓解便秘。果实中含丰富黏性物质，如果胶和多糖，能增强胃肠蠕动以助消化和缓解便秘。还含有一种可保护胃肠粘膜和皮肤粘膜的黏性糖蛋白，可用于防治胃炎、胃溃疡等疾病。
1.黏性物质促进胃肠蠕动：其中的果胶和多糖等成分起到关键作用。
2.黏性糖蛋白的保护作用：对胃肠粘膜和皮肤粘膜有很好的保护效果。
二、调节内分泌、美容养颜、补虚强壮。富含丰富黄酮和蛋白质，可缓解疲劳、促进血液循环、强壮身体，易疲劳、气血不足、精力不充足的人群适宜多食用。
1.黄酮和蛋白质的功效：在调节内分泌等方面发挥重要作用。
2.对特定人群的益处：满足了这些人群的需求。
需注意，补肾草偏于寒凉，所以体寒、胃肠虚弱、腹泻的人要慎食，经期痛经、孕妇要禁食。
总之，补肾草虽有诸多益处，但食用时也需根据自身情况合理选择，避免因不当食用带来不良影响。