眼毛往眼睛里倒需考虑倒睫因素，缓解方法有一般治疗、物理治疗和手术治疗。
一、一般治疗：倒睫指睫毛向后倒向眼球，会引起摩擦刺激、流泪、异物感等。若只是少量几根倒睫，可使用镊子拔除。
二、物理治疗：可采用激光治疗，利用其光热能量作用于毛囊根部组织，破坏毛囊促使眼毛掉落，改善症状。
三、手术治疗：若是睑内翻导致的倒睫，可选择内翻矫正手术，通过对局部做微小切口，切除局部毛囊。
在恢复期间要做好眼部卫生，保持规律睡眠。
总结：眼毛倒睫可通过一般治疗、物理治疗、手术治疗来处理，同时要注意眼部护理和睡眠规律。不同治疗方法各有特点，可根据具体情况选择合适的方法。