通常情况下，月经来了不可以按摩。因为此时子宫内膜剥落且伴有阴道出血，盆腔也处于充血状态，而按摩有全身活血化瘀作用，这时按摩可能导致月经出血量增加，出现月经过多现象。
一、月经期间的状态：
1.子宫内膜从宫腔内剥落。
2.有阴道出血情况。
3.盆腔处于充血状态。
二、按摩的影响：
1.按摩通常有活血化瘀作用。
2.可能使月经出血量增多。
患者月经期间要避免过多运动，包括体育运动、做瑜伽等，保持安静状态多休息，这对缓解月经期不适症状有好处。同时要避免吃有活血化瘀作用的食物或药物，避免用过热的水洗澡，以防因血液循环加快导致出血量增多。患者在月经期间还应注意调整饮食结构，避免吃冰冷或凉性食物，可适当吃温热、温补食物，如栗子、红糖等。
总之，月经期间要注意避免按摩和一些不当行为，做好各方面的护理，以保证月经的正常和身体的健康。