左边腰部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎、肾小球肾炎等，可能导致左边腰部疼痛。此外，肾脏肿瘤也可能引起腰部疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰部疼痛的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起左边腰部疼痛，并可能放射至腿部。
3.腰肌劳损：过度使用腰部肌肉或长时间保持不良姿势，可能导致腰肌劳损，引起左边腰部疼痛。
4.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎，可能影响脊柱关节，导致左边腰部疼痛，并可能伴有僵硬和活动受限。
5.感染：如肾周炎、肾盂肾炎等感染性疾病，可能引起左边腰部疼痛。
6.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
7.内脏疾病：如胰腺炎、胃溃疡、脾脏疾病等，疼痛可能放射至左边腰部。
8.神经病变：如坐骨神经痛，可能导致左边腰部和腿部的疼痛。
如果左边腰部疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、血尿、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如尿液检查、超声、CT、MRI等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因确定。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。