孕期阴壁膨出通常并不危险。这是孕期较为常见的一种情况，主要成因包括长时间用力排便、蹲马桶时间过长，以及孕期子宫持续增大对阴部和骶骨产生压迫等，这些因素都可能导致阴壁膨出。当孕妇出现孕期阴壁膨出后，要注意以下方面：
一、饮食方面：
1.调整饮食习惯和结构，增加食物中粗纤维的摄入，可多食用胡萝卜、白萝卜、香蕉、猕猴桃、红薯等食物，同时要多喝水以促进排便。
二、排便习惯：
1.即便有便秘症状，蹲马桶时间也不能超过8分钟，要养成按时排便的良好习惯。
三、下蹲姿势：
1.不要长时间下蹲，如果因职业需要处于下蹲位，则应坐在矮凳子上。此外，产后可前往医院进行盆底肌的功能恢复训练，或者在家自行做凯格尔运动，以促使阴壁膨出恢复。
总结概况提示：孕期阴壁膨出一般不危险，成因多与孕期生理变化有关，出现后要从饮食、排便习惯、下蹲姿势等方面注意，产后还可通过相关训练促进恢复。